19.1.2012. Chomutov - Momenty ze suché přípravy plavců sportovních družstev
19.01.2012 21:46
Tak jako v loňském roce tak i letos pořádáme pro naše sportovní družstva suchou přípravu. Náplní přípravy je posilování břišního a zádového svalstva a svalstva horních a dolních končetin. Nechybí protahování různých partií. Trénink je dle času doplněn míčovými hrami, či cvičením na různém náčiní jako je šplh, kruhy, bradla, koza a podobně.
